TEAM CORE: DYNAMIC CORE-STABILITY & FYSIOLOGIE BIJ TEAMSPORTEN

Pro-Q-Kine geaccrediteerd - 14pt. 

Dynamic core-stability & fysiologie van atleten binnen een teamsport : What’s in a name?  Physio & Coach, ontmoeten elkaar 'in the middle'.  

Dynamic Core Stability: De basis van correct bewegen en presteren.

Dynamic core stability is essentieel voor vrijwel iedere sport, maar vooral voor teamsporten. Hier komen snelle bewegingen, richtingsveranderingen en veranderende krachtlandschappen volop aan bod. Daarom leren we tijdens de masterclass hoe je een atleet binnen een teamsport moet analyseren, en welke parameters je core-sessie specifiek moet bevatten om geschikt te zijn voor dit type atleten. Zoals jullie van ‘Where Physio meets Coach’ gewoon zijn zal de theorie aangevuld worden met 2 praktische sessies.

Tijdens deze opleiding leren cursisten ook de fysiologische fundamenten van teamsporten en hoe ze deze kunnen toepassen in hun therapieën en trainingsprogramma's.

De focus ligt op dynamic core stability, oftewel de stabiliteit van de romp tijdens bewegingen. Dit is de kracht om de romp te stabiliseren terwijl de armen en benen zich bewegen – een essentiële eigenschap voor de sporter, of het nu om voetbal, volleybal, hockey of basketbal gaat. Soms zal onze core gevraagd worden om voor beweging te zorgen (core-strength), alsook zullen onze core-spieren soms grote krachten moeten leveren om net beweging tegen te gaan (core-stability, meer isometrisch bewaren van een bepaalde regio). Kinesisten en coaches leren niet alleen de anatomische en fysiologische basis, maar ook hoe ze core stability effectief kunnen trainen en toepassen in specifieke scenario's.

In het physio-deel van de cursus zien de cursisten volgende topics:

• Anatomische basis, werking en indeling van de core

• Terminologie zoals core-stability en core-strength

• Parameters die eigen zijn aan atleten binnen een teamsport

• Specifieke vereisten op vlak van core-stability en core-strength bij een teamsporter

• Tools om een zelf enkele oefeningen die je momenteel gebruikt verder te finetunen.

• Nieuwe input over types oefeningen.

• Je ervaart in het praktisch gedeelte hoe het aanvoelt om dit type oefeningen uit te voeren.

  
  

Fysiologie van Teamsporten: Get to the essence with your athlete.

Teamsporten stellen de fysieke grenzen van het lichaam op de proef. Sporten, zoals voetbal, basketbal, hockey, rugby en volleybal, stellen unieke fysieke eisen aan het lichaam vanwege de snelheid, intensiteit, duur en dynamiek van het spel. Van uithoudingsvermogen en aerobe capaciteit tot anaerobe capaciteit, sprintvermogen en wendbaarheid. Het begrijpen van deze fysiologische processen die tijdens een teamsport plaatsvinden is essentieel voor kinesitherapeuten, coaches en atleten om prestaties te optimaliseren en te excelleren.

In dit deel van de opleiding worden de belangrijkste fysiologische processen die plaatsvinden gedetailleerd besproken, zoals:

• De rol van het aerobe & anaerobe systeem en hoe het lichaam zich aanpast.

• Sprintvermogen en wendbaarheid

• Implementering van oa. explosieve inspanningen zoals sprinten, duels en sprongen binnen een trainingssessie.

• De invloed van vermoeidheid op de prestaties en het herstelproces van duursporters.

• Metabole aanpassingen en het optimaliseren van training voor teamsporters om de energieproductie te verbeteren.

• De invloed van temperatuur en vochtbalans op het uithoudingsvermogen.

Waarom deze Opleiding?

De sterkte van onze WPMC (Where Physio meets Coach) opleiding is dat we de kloof overbruggen tussen sportkinesitherapie en sportcoaching, en de deelnemers niet alleen wetenschappelijke kennis bieden, maar ook praktische tools en technieken om toe te passen in hun dagelijkse praktijk

Deze masterclass is bedoeld voor professionals, waarbij voorkennis vereist is. 

Doelgroepen: 

• Kinesitherapeuten

• Sportkinesitherapeuten

• Coaches

• Trainers

• Federaties