MASTERCLASS TESTING EN FYSIEKE SCREENING BIJ UITHOUDINGSATLETEN - EDITIE 4

Masterclass Testing en Fysieke screening bij uithoudingsatleten

Inleiding:

What’s in a name?  Physio & Coach, ontmoeten elkaar 'in the middle'.  Deze keer omtrent het testen en fysiek screenen van uithoudingsatleten.

In deze 2-daagse masterclass gaan we dieper in op de fysieke screening en testing van uithoudingsatleten. We vertrekken vanuit een theoretische basis, aangevuld met casestudies en de nodige tijd om deze vaardigheden in te oefenen. Dit gestaafd met gecombineerde inzichten vanuit de coaching & kinesitherapie, zodat je een zicht krijgt op het totaalplaatje. Na de masterclass zal je door de praktische opzet onmiddellijk in staat zijn om je dagdagelijkse werking met duursporters aan te passen en te verbeteren.

Soorten Testing:

Tijdens de masterclass zullen we verschillende soorten testen behandelen die specifiek zijn voor uithoudingsatleten. 

Enkele voorbeelden zijn:

1. Fysieke Testing

• Lactaattesten wielrennen: onder de vorm van een inspanningtest op de ergometer, dit zowel voor recreanten als competitierenners.

• Lactaattesten hardlopen : onder de vorm van een veldtest (outdoor), dit zowel voor recreanten als competitielopers.

• VO2max test: we bepalen ook de VO2max (Aerobe Capaciteit) op basis van de toegepaste protocollen.

• VLAmax test: we bespreken ook hoe je de Anaerobe Capaciteit van een sporter kan bepalen.

  
  

2. Fysieke Screening

• Fysieke screening van een atleet: oplijsting en uitleg van testen die je kan uitvoeren tijdens een screening. Enkele concrete voorbeelden zijn lateral step down, krachttesten met dynamometer, single en triple hop, core-testing,..

• Biomechanische analyse van de sport: Het analyseren van de sport om zo tot een batterij (set) van testen te komen specifiek voor deze sport.

• Praktische workshop weak-links: We gaan de besproken testen ook effectief zelf uitvoeren: het identificeren van spierzwaktes en onevenwichtigheden die de prestaties kunnen beïnvloeden, zowel op gebied van mobiliteit, stabiliteit als kracht. Na het vinden van de weak-links moet je over gaan naar de interpretatie.

  
  

3. Interpretatie en Analyse

• Na het uitvoeren van de tests is het van cruciaal belang om de resultaten correct te analyseren en te interpreteren . In de masterclass zullen we bespreken hoe je al de verzamelde gegevens kan gebruiken rekeninghoudend met de unieke behoeften van elke atleet.

Deze masterclass is bedoeld voor professionals, waarbij voorkennis vereist is.

Doelgroepen:

Kinesitherapeuten

Sportkinesitherapeuten

(Sport)artsen

Coaches

Trainers

Pro-Q-Kine geaccrediteerd: 24ptn.