MASTERCLASS TESTING EN FYSIEKE SCREENING BIJ UITHOUDINGSATLETEN - EDITIE 3

Masterclass Testing en Fysieke screening bij uithoudingsatleten

Inleiding:

What’s in a name?  Physio & Coach, ontmoeten elkaar 'in the middle'.  Deze keer omtrent het testen en fysiek screenen van uithoudingsatleten.

Uithoudingsatleten zoals wielrenners, lopers en triatleten vereisen nauwkeurige opvolging en begeleiding om hun uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast willen we als sportkinesitherapeut en coach ook de kans op blessures zo laag mogelijk houden. Het is van cruciaal belang dat sportkinesitherapeuten & coaches de juiste kennis en vaardigheden bezitten om deze atleten effectief optimaler te begeleiden.

In deze 2-daagse masterclass gaan we dieper in op de fysieke screening en testing van uithoudingsatleten. We vertrekken vanuit een theoretische basis, aangevuld met casestudies en de nodige tijd om deze vaardigheden in te oefenen. Dit gestaafd met gecombineerde inzichten vanuit de coaching & kinesitherapie, zodat je een zicht krijgt op het totaalplaatje. Na de masterclass zal je door de praktische opzet onmiddellijk in staat zijn om je dagdagelijkse werking met duursporters aan te passen en te verbeteren.

Soorten Testing:

Tijdens de masterclass zullen we verschillende soorten tests behandelen die specifiek zijn voor uithoudingsatleten. 

Enkele voorbeelden zijn:

1. Fysieke Testing

• Lactaattests wielrennen en hardlopen : aan de hand van twee praktijksessies lactaatmeting leer je hoe je correct een inspanningspanningstest afneemt. Ontdek de moderne methodieken om het fysiologisch profiel van de sporter te bepalen

• Cardiopulmonale tests: Het meten van de aerobe capaciteit, VO2 max, en ademhalingsefficiëntie.

• Power-Profiling voor wielrenners & trends in de recente begeleiding van atleten.

  
  

2. Fysieke Screening

• Fysieke screening van een atleet: oplijsting en uitleg van testen die je kan uitvoeren tijdens een screening. Enkele concrete voorbeelden zijn lateral step down, krachttesten met dynamometer, single en triple hop, core-testing,..

• Biomechanische analyse van de sport: Het analyseren van de sport om zo tot een batterij (set) van testen te komen specifiek voor deze sport.

• Praktische workshop weak-links: We gaan de besproken testen ook effectief zelf uitvoeren: het identificeren van spierzwaktes en onevenwichtigheden die de prestaties kunnen beïnvloeden, zowel op gebied van mobiliteit, stabiliteit als kracht. Na het vinden van de weak-links moet je over gaan naar de interpretatie.

3. Interpretatie en Analyse

• Na het uitvoeren van de tests is het van cruciaal belang om de resultaten correct te interpreteren . In de masterclass zullen we bespreken hoe je al de verzamelde gegevens kan gebruiken rekeninghoudend met de unieke behoeften van elke atleet.

De masterclass leert je:

• Het belang van Screening en Testing: Krijg een volledig en diepgaand inzicht in het fysiologische en biomechanische profiel van uithoudingsatleten.

• Correct afnemen en interpreteren van een lactaattest, al dan niet in combinatie met VO2max.

• Correct berekenen van trainingsdrempels en trainingszones op basis van lactaat, snelheid, vermogen, hartslag.

• Welke testen je kan uitvoeren tijdens een fysieke / biomechanische screening

• Hoe je specifiek binnen 1 sporttak een keuze maakt van welke testen je effectief in je testbatterij zal plaatsen.

• Om grondig te screenen, omwille van onze praktische aanpak, waarbij je problematische biomechanische patronen, zwakke schakels en asymmetrieën zelf aan het licht kan brengen.

  
  

Ben je een sportkinesitherapeut of coach die geïnteresseerd is in het verbeteren van uw vaardigheden in de begeleiding van uithoudingsatleten? Dan nodigen we jou van harte uit om deel te nemen aan onze masterclass en jouw expertise naar een hoger niveau te tillen. Samen kunnen we bijdragen aan het succes van deze atleten en hun sportieve prestaties naar nieuwe hoogten brengen.

Deze masterclass is bedoeld voor professionals, waarbij voorkennis vereist is.

Doelgroepen:

Kinesitherapeuten

Sportkinesitherapeuten

Coaches

Trainers

Federaties

Pro-Q-Kine geaccrediteerd: 24ptn.